内側の滑液泡炎を改善!外反母趾を放置していると歩けなくなる

歯ぎしりが肩コリの原因

肩こり

肩こりの意外な原因に歯ぎしりがあります。歯への負担を軽減する目的のマウスピースを使うことで、首や肩の凝りも解消されます。マウスピースは歯医者さんで作ってもらうことが出来ます。夜、寝る時に装着しましょう。

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足も心もすっきり

フット

足のむくみや熱っぽさ、睡眠のトラブルに効果があるのが足裏シートです。足裏シートには炎症を抑えてくれる成分や血行を促進してくれる成分があり、身体をリフレッシュ、リラックスさせてくれます。同時にストレス解消の効果もあるので心もすっきりできます。

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特徴を知ろう

睡眠

高反発マットレスと低反発マットレスには、性能や価格、特徴に違いがあります。マットレスを購入する際には、それぞれの違いについてしっかりと確認してから購入することをオススメします。実際に寝て、確かめてから購入しましょう。

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